Slab ali neprimerno oblikovan pisarniški stol, lahko zelo hitro negativno vpliva na vaše zdravje. Zato je pomembno, da ne zanemarite časa pri izbiri in namenite veliko pozornosti izbiri ustreznega pisarniškega stola.
V nekaterih evropskih državah so muskuloskeletne in sklepne motnje prvi vzrok poklicne bolezni, vključno z razširjeno bolečino v hrbtenici.
Katere kriterije je treba upoštevati pri izbiri pisarniškega stola?
Pred izbiro pisarniškega stola si vzemite čas, da ugotovite svoje potrebe, zlasti sta pomemba dva dejavnika in sicer čas sedenja in teža sedečega. V praksi ne moremo enačiti pisarniškega uslužbenca, ki bo pisarniški stol uporabljal večino svojega delovnega časa (8 ur) in uslužbenca, ki je pogosto na terenu in, ki bo pisarniški stol uporabljal zgolj uro ali dve.
Pri izbiri pisarniškega stola se ne smemo izogniti ključni besedi ergonomija. Ergonomski dizajn omogoča, da se telo pravilno prilagodi obiki vašega telesa. Zato je treba slediti svojim gibom in sicer naslonjalu, sedežu in tudi naslonu za roke, saj pomaga razbremeniti mišice zgornjega dela telesa.
Priporočila za dobro prilagajanje pisarniškega stola
Sedaj, ko ste izbrali pisarniški stol, ki je primeren za vaše telo in vašo uporabo sledi nekaj nasvetov, ki jih je dobro upoštevati pri uporabi pisarniškega stola:
- noge naj ostanejo na tleh,
- hrbtenica naj bo poravnana na naslonjalo pisarniškega stola,
- komolci naj bodo pod kotom 90 stopinj,
- oči pa naj bodo v višini računalniškega zaslona.
Zelo zaželeno je, da se s pisarniškega stola vstane vsaj vsako uro, se naredi nekaj korakov, ker se s tem sprosti mišice in razbremeni oči.