{"id":650,"date":"2021-06-23T20:24:16","date_gmt":"2021-06-23T18:24:16","guid":{"rendered":"http:\/\/monci.si\/?p=650"},"modified":"2021-06-23T20:24:16","modified_gmt":"2021-06-23T18:24:16","slug":"zakaj-je-pomembno-da-si-vzamemo-cas-za-pocitnice","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/monci.si\/?p=650","title":{"rendered":"Zakaj je pomembno, da si vzamemo \u010das za po\u010ditnice?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u010cas za po\u010ditnice, \u010das za dopust\u2026 <strong>To je \u010das za nas, \u010das v katerem izbolj\u0161amo na\u0161e po\u010dutje.<\/strong> \u010cas po\u010ditnic je \u010das za obnovitev na\u0161ega po\u010dutja. Odlo\u010ditev za po\u010ditek, sprostitev je klju\u010dnega pomena. Po\u010ditek v soboto in nedeljo, ko smo ve\u010dinoma doma oziroma izven svojega delovnega okolja ne pomaga dovolj. Znano je, da po\u010ditnice pomagajo izbolj\u0161ati splo\u0161no kakovost spanja.<\/p>\n\n\n\n<p>Pri delu s pove\u010danimi zahtevami se nekateri lahko hitro za\u010dnemo po\u010dutiti iz\u010drpani in imamo pogosto te\u017eave z utrujenostjo, koncentracijo itd.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ko se pri delu po\u010dutimo izgorele in utrujene, postanejo tudi najpreprostej\u0161e naloge izziv.<\/strong> Za\u010dnemo izgubljati motivacijo in zagnanost za delo. <strong>Vsakdo ima svoje meje in preve\u010d iti \u010dez mejo svojih sposobnosti pomeni, da lahko postanemo manj produktivni.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u010ceprav ja kariera zelo pomembna, ne smemo nikoli pozabiti na svoje zasebno \u017eivljenje, na svoje bli\u017enje, bli\u017enje, ki jih imamo radi.<\/strong> \u010ce nenehno tudi doma ob ve\u010derih preverjamo telefon in elektronsko po\u0161to se lahko zgodi, da se bodo na\u0161i najbli\u017eji za\u010deli po\u010dutiti ob nas zapostavljeni.<\/p>\n\n\n\n<p>Vzeti si \u010das za dopust, ne pomeni ve\u010d luksuz. Pomeni, da \u017eelimo nekaj dobrega za na\u0161e zdravje in po\u010dutje.<\/p>\n\n\n\n<p>Ko si vzamemo dopust, si omogo\u010dimo, da se ponovno pove\u017eemo s svojimi ljudmi, ki jih imamo radi. Odmor od delovnega mesta oziroma delovnih nalog bistveno zni\u017euje stres in krepi imunski sistem. \u010cas za po\u010ditnice pomeni tudi, da imamo \u010das za celodnevno dru\u017eenje z najbli\u017ejimi, to je \u010das za sprostitev, raziskovanje. Star\u0161i svojo pozornost na po\u010ditnicah lahko preusmerijo na potrebe svojih otrok, kar vodi k ve\u010djemu dru\u017einskemu zadovoljstvu.<\/p>\n\n\n\n<p>Vpliv rednih po\u010ditnic je na zdravje posameznika velik. Z vidika du\u0161evnega zdravja za\u010dasna odsotnost z dela zmanj\u0161uje depresijo in tesnobo. Povi\u0161ana raven stresa lahko povzro\u010di visok krvni tlak, bolezni srca in o\u017eilja, kap in sr\u010dni napad.<\/p>\n\n\n\n<p>Ni pomembno kje pre\u017eivimo po\u010ditnice. <strong>Pomembno je, da si po\u010ditnice organiziramo in jih pre\u017eivimo stran od delovnega okolja. <\/strong>V \u010dasu po\u010ditnic po\u010dnimo kar nam je v\u0161e\u010d, kar je pomembno za nas in z ljudmi, ki jih imamo radi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u010cas za po\u010ditnice, \u010das za dopust\u2026 To je \u010das za nas, \u010das v katerem izbolj\u0161amo na\u0161e po\u010dutje. \u010cas po\u010ditnic je \u010das za obnovitev na\u0161ega po\u010dutja.&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":652,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[37,25,121,77,24,40],"class_list":["post-650","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-monci-razmislja","tag-delo","tag-dopust","tag-druzina","tag-pocitnice","tag-sluzba","tag-zdravje"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/650","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=650"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/650\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":653,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/650\/revisions\/653"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/652"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=650"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=650"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=650"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}