Z nekaterimi jutranjimi\nnavadami lahko zakorakamo v nov dan sre\u010dnej\u0161i, bolj zdravi, samozavestnej\u0161i in\npozitivni. <\/p>\n\n\n\n
Vstanite takoj, ko sli\u0161ite budilko <\/strong><\/p>\n\n\n\n Vemo, da je dovolj\nspanja eden najpomembnej\u0161ih dejavnikov za dobro zdravje. Ko sli\u0161ite budilko\nveliko ljudi nastavi dreme\u017e. V tem \u010dasu zgolj po\u010divamo in ne spimo. V\u010dasih se\ncelo spra\u0161ujemo zakaj je temno, zakaj moram v slu\u017ebo, zakaj je \u017ee jutro?<\/p>\n\n\n\n \u010ce se dr\u017eimo\npravila, da vstanemo takoj, potem nimamo \u010dasa niti razmi\u0161ljati o tak\u0161nih\nstvareh. \u010ce ne razmi\u0161ljamo, negativo tudi manj opazimo. \u010ce vstanemo iz postelje\nmalce prej imamo tudi ve\u010d \u010dasa in se lahko v miru pripravimo na odhod od doma. <\/p>\n\n\n\n Rekreacija <\/strong><\/p>\n\n\n\n Nekateri ljudje\nimajo radi rekreacijo \u017ee takoj, ko se zbudijo, v jutranjem \u010dasu. Nekateri odidejo\nv fitnes, nekateri odidejo te\u010dt ali na kolo. Zelo dobro je tudi \u017ee zjutraj\nnekaj minut izvajati raztezne vaje. To je navada, ki nekaterim ljudem najbolj\nvpliva na to, kako se po\u010dutijo v preostalem delu dneva. <\/p>\n\n\n\n Oble\u010dite nekaj lepega<\/strong><\/p>\n\n\n\n Oble\u010dite se v\nobla\u010dila v katerih se po\u010dutite dobro, spro\u0161\u010deno in samozavestno. Verjeli ali\nne, to pomaga, da ste morda na delo bolj\nosredoto\u010deni. Lahko bi rekli, da je no\u0161enje ne\u010desa, kar vam je v\u0161e\u010d, oblika\nspo\u0161tovanja do sebe. To je zelo preprosta, a nagrajena navada. <\/p>\n\n\n\n Veliko ljudi je\nnavajenih, da se zjutraj prebudijo in \u017ee i\u0161\u010dejo svoj mobilni telefon, da lahko\npregledajo kaj so \u00bbzamudili\u00ab pono\u010di, ko niso preverjali novosti na dru\u017ebenih\nomre\u017ejih. Takoj\u0161nje jutranje preverjanje dru\u017ebenih omre\u017ejih, elektronske po\u0161te\nni dobra navada. Preglejte jih malce kasneje. Nov dan pa za\u010dnite z bolj\nprijetnej\u0161imi jutranjimi opravili. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Z nekaterimi jutranjimi navadami lahko zakorakamo v nov dan sre\u010dnej\u0161i, bolj zdravi, samozavestnej\u0161i in pozitivni. Vstanite takoj, ko sli\u0161ite budilko Vemo, da je dovolj spanja… <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":320,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[37,23,38],"class_list":["post-318","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dobro-pocutje","tag-delo","tag-pisarna","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=318"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":321,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/318\/revisions\/321"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/320"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}