Strah pred nastopanjem ninobena novost in s strahom pred nastopom se sre\u010dujemo domala vsi. Tudi najboljizku\u0161eni govorniki so vsaj malce napeti, ko imajo nastop pred ve\u010djo mno\u017eicoljudi. Nekateri imajo napad panike, spet druge ti\u0161\u010di v trebuhu, tretje lahkoobliva vro\u010dina. <\/p>\n\n\n\n
Malce treme in strahu ne\n\u0161kodi, na\u010deloma celo pomenita spodbudo. Igralci ali glasbeniki, ki je\nnastopanje njihov \u00bb\u017eivljenjski kruh\u00ab pravijo, da so nastopi brez trembe slab\u0161i\nod tistih pred katerimi \u010dutijo tremo. Ko imamo opraviti z nastopom se na nek\nna\u010din razgalimo in se pred mno\u017eico ljudi izpostavimo. Na sebe nevede izvajamo\npritisk, saj \u017eelimo biti \u010dimbolj\u0161i in popolni. <\/p>\n\n\n\n
Skrivnost je\ntemeljita priprava na govor!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pred za\u010detkom nastopa se sku\u0161ajmo sprostiti <\/strong><\/p>\n\n\n\n Nih\u010de ni popoln, tega se\nzavedamo vsi. Ko pa pride do javnega nastopanja pa ljudje kaj hitro postanemo\nkriti\u010dni do sebe in se obremenjujemo zaradi najmanj\u0161e napake. Tudi najbolj\u0161i\ngovorci delajo napake, vendar to znajo sprejeti in gredo dalje. To je klju\u010d za\nuspeh. Dajte si mo\u017enost za nepopolnost. <\/p>\n\n\n\n Tik pred nastopom si pomagamo\nlahko z minoto ali dvema skrite telovadbe. Zavestno po vrsti napnemo in\nsprostimo mi\u0161ice, najprej v stopalih, me\u010dih, stegnih, v trebuhu, prsih, rokah\nin tilniku. Na ta na\u010din se nevidno pretegnimo in sprostimo. <\/p>\n\n\n\n Pred nastopom\nvadite govor na glas! <\/strong><\/p>\n\n\n\n Med nastopom se gibajmo <\/strong><\/p>\n\n\n\n Tudi, \u010de nimamo veliko\nizku\u0161enj z nastopanjem se izogibajmo temu, da se na za\u010detku govora \u00bbprilepimo\u00ab\nza govorni\u0161ko mizo in se \u00bbskrijemo\u00ab da nas vidi \u010dim manj ljudi. <\/p>\n\n\n\n Dober govornik odlo\u010dno,\npokon\u010dno in dobre volje stopi pred mno\u017eico ljudi. Zagotovi si tudi dovolj\nprostora za korak v vsako smer, spro\u0161\u010deno diha in premika roke in noge. Tak\u0161en na\u010din\nnastopanja deluje naravno. Z izku\u0161njami tak\u0161en nastop preide v navado. <\/p>\n\n\n\n Pogled usmerjen v ljudi <\/strong><\/p>\n\n\n\n Veliko govorcev, ki \u0161e nima\nizku\u0161enj z nastopanjem stopi pred ljudi in se zazre v tla ali v daljavo. Na tak\u0161en\nna\u010din \u00bbizgubimo stik\u00ab s poslu\u0161alci. Naravno je, da imamo ob\u010dutek \u00bbtesnobe\u00ab, ker\nvemo, da so vse o\u010di uprte v nas. <\/p>\n\n\n\n Nasmeh spro\u0161\u010da.<\/strong>\nZato se nasmehnimo. Vsake toliko \u010dasa se komu zazrimo v o\u010di in vse bo v redu.\nPogled v o\u010di, ki se premika od \u010dloveka do \u010dloveka je dragocena vez s poslu\u0161alci.\nZ o\u010desnim stikom in nasmehom si bomo zagotovili, da nas bodo poslu\u0161alci skozi\nnastop podpirali z energijo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Strah pred nastopanjem ninobena novost in s strahom pred nastopom se sre\u010dujemo domala vsi. Tudi najboljizku\u0161eni govorniki so vsaj malce napeti, ko imajo nastop pred… <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":171,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[37],"class_list":["post-170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poslovni-bonton","tag-delo"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=170"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":172,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/170\/revisions\/172"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/171"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/monci.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}